La Birmanie est un pays d’Asie du Sud-est qui est entouré par la Chine, la Thaïlande, le Laos, l’Inde et le Bangladesh. Son fuseau horaire est de 6h30 de plus par rapport à UTC. En comparaison avec la France, le décalage horaire varier selon les saisons. En été, la différence d’horaire est de 4h30. C’est-à-dire lorsqu'il est 12h à Paris, il est 16h30 à Yangon. D’ailleurs, en hiver on doit ajouter une heure en plus pour le décalage, donc lorsqu'il est 12h à Paris, il est donc 17h30 à Yangon.
N’oubliez pas qu’il n’existe pas le vol direct entre Paris-Yangon. Il faut que vous fassiez une escale entre la Thaïlande et la Birmanie. Vous prendrez 11h30 pour aller en Thaïlande et à partir de ce pays il vous faudra 1h25min pour arriver à la Birmanie. À cause du décalage horaire Birmanie, si vous venez de Thaïlande, c’est important de reculer votre montre de 30min.
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| Décalage horaire Birmanie:A Bien noter avant votre séjour dans ce pays! |
Il y a aussi des différences entre l’horaire de la Birmanie et les autres pays voisins. L’heure reste identique dans l’ensemble du pays. Sauf dans quelques zones, ou on doit ajouter 30min.
À cause du décalage horaire, les touristes peuvent rencontrer des problèmes qui gênent vraiment leur voyage. Après des longues heures de vols à la Birmanie en ajoutant le décalage, les visiteurs peuvent se sentir fatigués, avoir des indigestions et des problèmes intestinaux, une perte d'appétit, des problèmes de mémoire et de concentration ou une sensation de malaise général.
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| Voici quelques conseils pour bien vous adapter au Décalage horaire Birmanie |
Avant de partir : Il faut bien vous reposer avant le voyage et avoir bien dormi avant de partir. Planifiez vos vols pour que vous arriviez pendant la journée, car vous aurez plus envie de rester éveillé et de vous habituer à vos nouveaux horaires.
Dans l'avion: Évitez les boissons qui contiennent la caféine et l’alcool car elles vous fatiguent mais buvez de l’eau. Essayez de dormir pendant votre vol. Quand vous êtes dans l’avion, réglez votre montre à l’heure de la Birmanie pour vous aider à vous adapter psychologiquement. De plus, n’oubliez pas de bouger régulièrement maintenir la circulation du sang, ce qui vous aidera à vous sentir mieux.
En arrivant : Commencez à manger trois repas par jour et à dormir en suivant le nouveau fuseau horaire, même si cela veut dire dormir à 6h du soir. Profitez de la lumière du jour autant que possible car la lumière du jour vous aide à vous sentir bien.
Voilà les conseils et les informations à savoir pour le décalage horaire Myanmar.
